20140907咱們去磯奇露營

老爸老媽 今年開始參加了

類似登山協會的活動

假日非常的忙碌

不跟他們先預約 還真找不到人

也很開心他們找到另外一種健康的休閒活動

中秋節連假，我想去台北玩

卻苦買不到車票，只好乖乖在家啦～～

沒什麼計劃，最後就跟著爸媽一起去露營

太平洋還是很美的吧！來轉貼一下～

花蓮旅遊景點介紹-磯崎海水浴場

位於豐濱鄉磯崎村的磯崎海水浴場，阿美族早年稱之為「加路蘭」，昔日阿美族人皆利用此處的天然地勢曬鹽，而每次狩獵完畢即順道在此取鹽回家，非常方便。海岸線南北寬約三公里，為一凹進的灣，由沙粒組成，沙灘極為柔軟舒坦，冬季潮漲時海底沙石上湧呈黑色，夏季潮退陽光照射下即呈現一片金色沙灘，明媚動人，東管處規劃一百公頃之大的風景特定區，在磯崎海水浴場闢建遊憩賞景設施和露營地，提供戲水塑沙和露營活動。

磯崎浴場正好背倚飛行傘起飛場，遊客戲水玩沙之餘，也可欣賞艷陽晴空下朵朵傘花，若登上北端的磯崎瞭望台遠眺，一灣美麗絕倫的沙岸圓孤迤邐而去，輕柔的浪花拍打著沙岸，鑲出一條漂亮的銀白花邊，令人不得不讚嘆大自然之巧妙。

沒想到小iPhone也能拍出這種效果

一切都是天氣太好了！！！

一行六個人開始爬山，因為這路不像健行那麼好走

一直上坡，也很累耶！

為何只有六個人？

因為有一大票人都不爬山，全部大約有三十人

沒有上來看這景色真是太可惜了！

遼闊美麗的東海岸

身心舒暢啊！汗都留的值得了～

其實這裡以前試跳降落傘的平台，所以很高又平坦，

不過降落傘都改到台東這裡就漸漸荒廢了

路邊很美的小紫花，

有沒有人知道它叫什麼？

請告訴我噢！

看著爸媽往上爬的身影

他們體力也真好啊！

爬完山還有一罐啤酒當獎品！

晚餐還真的是吃得不錯！

這是頭目開的店

菜色豐富又便宜

旁邊還有烤飛魚，很香噢～

在旁邊就是一起經營的雜貨店

這裡晚上什麼都沒有，暗咪摸～

頭目的店對面有公共廁所，

爬得全身汗的我們是在那邊洗澡的

總之是很不錯的一餐

我們開了三桌，大家吃得很盡興～

還遇到我的小學同學一家人，真是有緣啊！

大家泡茶聊天了一夜

我睡車上，爸媽睡帳篷，車上超難睡的><

隔天早上很多人爬起來看日出，

他們還有準備早餐，吃完後很多人離開了，

剩下的人就去附近的一家民宿走走，

View很不錯噢！

有經過的可以去那看看，

下面是剪貼他們網站圖

感覺店家很用心地在維護

很舒服的地方，我們在裡面晃晃拍拍照，

我最喜歡的還是這隻貓

貓星人不管到哪都是一付庸懶樣

臉上寫著：『貓咪好爽噢～』

幸福在自己手上，不在別人嘴上～

忘了是在哪看到的網路文章，

一直收著，沒事看看激勵着自己，希望也能激勵你～

我認識兩個人，一個極富，一個極窮。　

　　富的是這個城市中有名的房地產老總，開著三百萬一輛的車，嬌妻愛子喜歡攝影，照相器材是一百多萬的經典，到清華讀了MBA。窮的也是這個城市的，蹬人力三輪車的，天天守在超市邊，拉幾個零活，一天下來，好的話能掙二十塊，壞的話就幾塊錢。住在城市的邊緣一個快要拆遷的窩棚裡，家裡還有一個癱女人。　

　　他們過著截然不同的生活，然而他們給我的感覺和人生態度卻是一樣的。　

　　富的男人雖然富，可是卻也是浪漫的人，他說，錢，是用來掙了顯示自己的能力的，改變一下生活情趣，除此以外，還有多大作用？ 他建了好多所希望小學，帶著太太去歐洲旅游，不像別的有錢人那麼忙得四腳朝天。去清華上學時，教授說做個實驗就知道大家誰更會經營自己的企業。　

　　所有人的手機全放到前面去，必須開機。像他們都是老總級的人物，自然生意是忙的，所有人的手機都響個不停，只有他的手機是沉默的。教授說，這個男人才是最會生活也最會經營自己企業的人，他懂得放手，懂得讓自己有私人的空間。　

　　他就笑了，他說，我告訴自己的副總了，只有公司發生兩件大事可以給我打電話，一是公司裡著了大火，二是公司出了重大事故死了人。其他的，可以自己處理，因為前十年，他已經把基礎打好了。他說，我狂接電話的時候已經過去了。　

　　和他喝過一次咖啡，他告訴我，自己的退休計劃是再干五年，四十五歲退休，然後去各地拍片子，自己花錢出版，然後送給朋友，不為別的，只為自己喜歡。因為那是他年輕時的一個夢。　

　　他還要帶著太太住到山上去。他說，小的時候以為山上住著神仙，這次，就做神仙去。掙錢多少才是多？ 他已經知足了。　

　　他並不看好李嘉誠，說他是失敗的，因為七十多歲了還在一線衝鋒陷陣，只能說後繼無人。他應該放權，那樣的話，他才是更成功的李嘉誠。　

　　富人有這樣的境界，不是一件容易的事。　

　　而窮人的幸福並不比他少。　

　　雖然掙的錢少，回到家，老伴會噓寒問暖，並且把力所能及的事全做了。老伴會唱戲，他便學會了拉二胡，吃過飯，必要唱一段的，西皮二黃，從古唱到今，有多少歡樂在裡面？ 他也是知足的，雖然窮是窮了點，甚至舍不得吃方便面，一年到頭吃掛面，可有老伴的愛，有那喜歡的京劇唱，他也知足了。他看得很開，並不羨慕那些有錢人，用他的話說，有錢人也有他們的難處。　

　　老伴沒有去過北京，他就騎三輪拉著她去，一邊走一邊唱。有電視台拍下他們來，說他們是流浪的大篷車，他笑笑說，就是圖個樂。　

　　富人與窮人的快樂有多少區別？ 如果用錢來衡量，區別很大，富人可以用錢買來很多看似快樂的快樂，窮人不能。如果用精神來衡量，那幾乎是一樣的，他們感受到的快樂，誰也不比誰少多少。　

　　兩種生活，一樣人生，如果你感覺到自己很幸福，錢多點少點，真的不重要。因為，活出美麗的心情，那才是最美妙的人生。 

辦公室裡有一個小女生最近決定辭職去義大利自助旅行一個月,為了準備這趟旅行,她認真工作了一年, 等到存足了旅費,毫不考慮地立即行動走人.就這樣丟掉工作, 不覺得可惜嗎?

「回來再找啊!」她似乎一點也不擔心, 前年, 她也曾經辭職到德國和奧地利自助旅行,對她而言, 這回只是故技重施.每次聽到有人辭職去旅行, 心裡總是免不了一陣讚嘆

「哇塞!好帥啊!」

很多老一輩的人會感嘆, 這一代的年輕人對工作沒什麼常性,動不動就辭職, 對工作不夠投入, 但是這個小女生很清楚自己要什麼,而且, 對於自己的未來充滿自信.美國自然生態作家理察柏德(Richard Bode)講過的一句話「隨性地工作, 快樂地死,我把它視為一種必要的道德」柏德在年過50之餘, 從美國東岸紐約曼哈頓的辦公大樓「出走」到西岸密拉馬海邊獨居, 進行一趙追尋真我之旅, 他的著作之一"海濱浪行"被人視為現代版的"湖濱散記".

柏德曾說「我們日日夜夜的生活中渴求這種輕鬆與自由,但卻因他人一點一滴灌輸給我們的恐懼而鮮少獲得,我們害怕唱走音, 害怕拍子錯誤, 也害怕唱漏了音符,於是,心底的歌聲被壓住了,沒有高聲唱出, 這樣的壓抑帶來的後果使我們的心靈麻痺,血肉枯萎, 讓我們未老先衰」

這段話不禁讓人思索: 人要自在地活著, 要做自己想做的事,為什麼會這麼困難? 這是誰都很難回答的問題. 但可確定的是,生命本身就是無常的, 只要今天還活著, 至少可以設法爭取"做自己".

所以, 到底「辭職去旅行好不好?」就好像「你說豬肉好吃? 還是牛肉好吃?」

沒有標準答案, 要不要呼吸另一種空氣, 只有你才能決定,

因為誰都無法為妳呼吸.

2014/10 單車環島ＤＡＹ11 OVER!

最後的最後，在家休息一晚後，

隔天又繼續坐火車前往台北，

我承認東部幾乎都不騎了，

跟本只有環半島，

對我來說，其實也就夠了！

畢竟每個人要的不同，

如人飲水冷暖自知，

沒有什麼對錯，都是自己選擇的，

到松山車站領了車，

開騎後，才發現我對台北超不熟，

台北其實對腳踏車很不友善，

在台北迷路了好一陣，

連我弟都要火大了～～

我承認我是路痴><

明明只是松山騎到淡水，

搞了好久，差點都要被公車撞！

汽車及計程車也超不爽腳踏車，

跟機車搶道也搶不贏，

行人也不太想讓你，

讓時還會不爽的碎嘴～

總之我們到達了

一切圓滿完成

回到了一開始的起點，蛙咖啡！

結束了說短不短說長不長的環島旅程！

我男人很好地帶我們去吃大餐～呵呵！

我最愛的上引水產

好好吃啊！！

2014/10 單車環島ＤＡＹ10

單車環島已經到尾聲，

想想我的目的是要看不同的各縣市特色

新奇及設計的事物，

花東段已經在之前練習時有騎過了，

所以該看的都有看了，什麼鐵花村之類的～

這段騎下去我也必須再多請假。

台東到花蓮就有一百公里，

第一次騎這段時，我們問租車的人，

他就說我們要騎三天吧！

當時我傻傻地認為一天就可以騎到，

事實證明也至少需要兩天，

因此我一早就把車用火車寄回松山，

因為不能寄到台北只能選松山，

買了午餐，搭火車回花蓮～

回家還是最好的！

一路上也是天氣晴朗，

爸媽看到我們很開心，

父母還是愛自己的孩子的，

晚上媽就訂了餐廳一起去吃，

順道帶我們去見親戚，

有種炫耀意味，哈哈！

一切唯心造 醫病先醫心

「身材走樣真的是年齡漸增帶來的必然結果嗎？為什麼現代人總是受五花八門的煩惱、身體病痛所苦？」
開場的兩個問題，留給現場所有聽眾自行省思，許瑞云醫師並沒有給答案，而是期待大家能從生活中各種細節來檢視自己對身體照顧的概念。

    「醫病先醫心」是許醫師看診的原則，她認同佛陀所說「一切唯心造」，從談話中了解患者的生活，試圖找出病痛的根源，嘗試「服用藥物」之外的做法，例如作息調整、煩惱的根除、調整心念和情緒等等，是許醫師看診的一貫作風。即便是慢性病也不一定非得長期服藥，糖尿病、高血壓、痛風等疾病，只要用對方法、調整得當，是可以不藥而癒的。

    許瑞云醫師特別重視「能量」對身心帶來的影響，例如隨著科技日新月異3C產品似乎已是不可或缺的生活必需品，尤其以多數人時時不離身的手機為最。許醫師邀請一位小菩薩上台測試手臂的力量，當左手空著時，許醫師用力無法壓下小菩薩平舉的右手臂，然而當左手拿著手機時，許醫師輕易就可以壓下其右手臂。透過如此簡單的小實驗卻能呈現出看不見的電磁波對我們身體能量的影響，然而由於降低電磁波的干擾十分簡單，卻是從「知道」到「做到」的距離，許醫師不需要一再強調或老套的叮嚀，真的是「師父引進門，修行在個人」啊！

    除了飲食和生活習慣，許醫師也強調文字對我們的影響。報章雜誌往往以聳動的標題、腥羶色內容吸引大眾的注意，以最近的時事為例，許醫師呈現一篇詳細描寫犯案過程的報導，聽眾看完後心中產生不安、恐懼等負面情緒，若每天接觸，無形中身體就會累積許多負面能量；相反地，同樣的事件，「報真導正」的大愛新聞著重在描寫志工的膚慰和關懷，或有報導著重在學校的輔導、安全措施的改善等，看完後聽眾的情緒則是溫暖、安心和感動。臺灣其實是個充滿善與愛的地方，選擇對我們有益的媒體才能讓這些正向的能量突顯於社會中。

    會後有家長媽媽分享道：「講師請觀眾上台互動與體驗十分有趣、實用，又有說服力。不同的物質只是拿在手上對人體的影響就能有如此明顯的差異，更何況是日積月累地使用或食用！健康真的要從小細節著手啊！」而其他家長也紛紛回饋，這樣的講座可以再多辦幾場，回去後會將今日所得到的概念多多與親友分享。高三家長媽媽也聽得意猶未盡，還承諾回去後要更認真研讀許醫師的書，用正向的心念過健康生活。

    本次講座可見大家對於息息相關的健康議題是多麼求知若渴！許醫師鼓勵人們以多重角度來思考健康和飲食的問題，並且時時懷抱著感恩的心，一同迎向健康心生活。

2014/10 單車環島ＤＡＹ9

以騎車環島來說，我們真的很偷懶，

在沒什麼店家的楓港，吃了一個好難吃的早餐，

還是我又踩到地雷，真的好難吃，有去的話不要點下面那兩種，

又混到十一點才出門，熱～太阳先生太強大了，

到達最痛苦的楓港大武路段時，我所有的上坡路段

幾乎都用牽車的方式，

路上還有不少人為我加油打氣，不論是機車騎士，或是坐在箱型車裡的妹妹，
我都可以聽到他們一聲聲的『加油！』

當到達草埔（台語：臭曝）時，我一整放棄了，我對不起支持我的人（淚），

看那一路的上坡，一連好幾天的大腿痠全湧了上來，連用牽的都支持不了！

我只想直接等客運，一路還遇到好多環島的人，騎摩托車、腳踏車的，

還有六十幾歲不服老的騎士大家一起加油打氣，一起合影，

厲害的是六十好幾的勇士，還可以一天騎兩百公里，

整個是我騎車最高峰整整的兩倍，太強了！

等了快一個半小時的公車，終於來了，

一旁的種山蘇的原住民也一直為我們擔心，

還好司機大哥人很好，還好公車行李箱很空，還好客運上還有位子。

我們很順利地坐上了車，上車後就開始睡，用睡眼惺忪的餘光看著窗外，

一段山路後，車子經過剛剛一起打氣、合照的勇士們，

心裡有點心虛地，看著他們從窗景快速地閃過。

默默為他們祈禱旅途一切平安。

經過南迴段，山路後又有海路，事逢澎湖海難，浪大的恐怖，

公路上有許多浪打上來的碎石及漂流木。

到達熟悉的台東，一心想吃好的，

夜幕低垂，挨餓的肚子、昏暗的天色，

討論了幾家，最後決定要好好給我們自己補一下

停在帝王食補的薑母鴨，

點菜時我一點都不想選鴨肉，我又不想吃

但店員說，一定要點不然沒有那鍋，

還好有我弟吃，因為我一塊肉都沒碰

這樣也超級飽！！！

五百五十大洋打死，覺得還算不貴～

湯還多加了米酒，吃完臉紅紅

老闆娘還問我騎的回去嗎？

這樣不知道算不算酒駕

台東人很和善，等我們停車位，要我們慢慢來沒關係，

也清楚的指路給我們回台東車站。

今天住爸的宿舍，省了一個晚上住宿費。